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Plats complets italiens contre l'ostéoporose
151 recettes
Facile
Pâtes au beurre et à la sauge
582 kcal
17g
15 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Pasta con Ricotta
775 kcal
33g
22 min
Facile
Penne Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Facile
Pizza ai Quattro Formaggi
1271 kcal
62g
27 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Polenta Crémeuse et Ragoût de Bœuf Mijoté
830 kcal
38g
115 min
Intermédiaire
Raviolis Thaï à la Sauce Coco
389 kcal
20g
55 min
Intermédiaire
Risotto aux Champignons de Paris
855 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Risotto aux Fruits de Mer
753 kcal
47g
45 min
Facile
Torta di Riso Salata
671 kcal
25g
70 min
Intermédiaire
Cacciatore di Coniglio
617 kcal
65g
80 min
Facile
Fettuccine aux Crevettes et Citron
816 kcal
44g
30 min
Facile
Salade de riz
699 kcal
30g
35 min
Facile
Pâtes à la crème et au jambon
771 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Pizza alla Boscaiola
1332 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Pizza Napoletana
1257 kcal
40g
50 min
Facile
Pasta con le Melanzane
737 kcal
22g
55 min
Intermédiaire
Risotto à la Truffe
913 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Pâtes à la sauce blanche
1087 kcal
55g
90 min
Intermédiaire
Tortellini au Bouillon
799 kcal
63g
200 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Intermédiaire
Pizza con Melanzane
720 kcal
29g
50 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables