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Recettes italiennes méditerranéennes cardiovasculaires
86 recettes
Facile
Salade de fenouil à l'italienne
199 kcal
2g
15 min
Facile
Schiacciata à l'Orange
894 kcal
15g
60 min
Facile
Pudding au pain italien au Marsala
356 kcal
10g
65 min
Facile
Pommes de terre à la napolitaine
349 kcal
5g
50 min
Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Facile
Pommes de terre à la romaine
314 kcal
4g
55 min
Facile
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Intermédiaire
Biscuit à la cuillère
306 kcal
9g
32 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Salade d'aubergines grillées à l'italienne
182 kcal
2g
35 min
Facile
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
Facile
Sauté de Champignons à l'Italienne
182 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Tarte aux Raisins
662 kcal
9g
70 min
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Facile
Soupe Minestrone
360 kcal
13g
60 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Orecchiette al Pomodoro
636 kcal
22g
50 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables