Intermédiaire
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Recettes espagnoles sans lactose
171 recettes
Savoure les saveurs de l'Espagne avec 171 recettes sans lactose. Essaie les Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) pour un dîner savoureux, ou les Artichauts à la vinaigrette espagnole (273 kcal) en entrée. Chaque plat apporte une touche de tradition, sans lactose.
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Facile
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
40 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
187 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Salmorejo Cordobès
617 kcal
17g
20 min
Facile
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
301 kcal
24g
50 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Difficile
Salchichón Artisanal
350 kcal
17g
60 min
Facile
Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
40g
60 min
Facile
Tartines de Foie à l'Espagnole
539 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Tortilla de Acelgas
422 kcal
13g
50 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Intermédiaire
Tortilla de Cebolla
705 kcal
14g
60 min
Intermédiaire
Tortilla de Espinacas
584 kcal
15g
55 min
Intermédiaire
Tortilla de Patatas au Chorizo
683 kcal
19g
50 min
Affiner ta recherche
Recettes espagnoles sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie(133)Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète(126)Recettes espagnoles sans lactose contre l'ostéoporose(103)Recettes espagnoles sans lactose anti-hypertension(100)Recettes espagnoles sans lactose faciles(100)Recettes espagnoles sans lactose adaptées à la grossesse(75)Recettes espagnoles sans lactose de difficulté moyenne(70)Recettes espagnoles sans lactose cardiovasculaires(68)Recettes espagnoles sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale(64)Recettes espagnoles sans lactose anti-cholestérol(58)Recettes espagnoles sans lactose rapides(42)Recettes espagnoles sans lactose en moins de 45 min(39)