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Recettes coréennes sans lactose rapides

54 recettes

La cuisine coréenne sans lactose se décline en 43 recettes rapides et savoureuses. Savorer des Yangpa-jorim (114 kcal) ou des Jeon aux légumes croustillants (430 kcal) n'a jamais été aussi simple. Prépare-toi à régaler tes papilles avec des plats frais et authentiques.

Myeongran jeot
Intermédiaire

Myeongran jeot

291 kcal
27g
20 min
Sangchu Geotjeori
Facile

Sangchu Geotjeori

102 kcal
3g
15 min
Graines de sésame torréfiées au sel
Facile

Graines de sésame torréfiées au sel

62 kcal
2g
13 min
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
Facile

Kimchi Pancakes (Kimchijeon)

640 kcal
12g
25 min
Jeotgal de Crevettes
Facile

Jeotgal de Crevettes

248 kcal
27g
20 min
Jjolmyeon
Facile

Jjolmyeon

1756 kcal
53g
30 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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