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Recettes chinoises sans lactose contre l'ostéoporose
96 recettes
Intermédiaire
Boeuf aux épices façon chinoise
641 kcal
46g
140 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Dim Sum au Porc et Crevettes
470 kcal
27g
55 min
Intermédiaire
Jiaozi au Porc et Chou Chinois
750 kcal
28g
60 min
Facile
Nouilles de blé à la viande de porc
668 kcal
28g
25 min
Facile
Nouilles de riz au porc et pak choi
568 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Porc aux carottes façon chinoise
714 kcal
45g
95 min
Intermédiaire
Porc aux épices
688 kcal
44g
70 min
Intermédiaire
Porc aux haricots verts façon chinoise
509 kcal
28g
35 min
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Intermédiaire
Soupe de faisan à la chinoise
389 kcal
52g
110 min
Intermédiaire
Soupe wonton au porc et crevettes
549 kcal
54g
100 min
Intermédiaire
Tartelettes aux châtaignes à la chinoise
956 kcal
9g
90 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Nouilles de riz sautées au poulet
589 kcal
29g
30 min
Facile
Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Facile
Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts
286 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Bouchées de porc aux oignons verts
429 kcal
22g
40 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables