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Recettes cardiovasculaires riches en protéines
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Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
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Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Bouilli de Bœuf Traditionnel
1328 kcal
112g
210 min
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Buey Nam Prik (Bœuf haché aux prunes salées)
462 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
40 min
Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
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Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise
337 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Facile
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Facile
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Intermédiaire
Chả giả cầy
696 kcal
48g
80 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Intermédiaire
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Intermédiaire
Biryani de Crevettes en Entrée
594 kcal
32g
50 min
Intermédiaire
Tikka de poisson au grill
291 kcal
31g
30 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Rendang de Bœuf
1252 kcal
57g
225 min
Intermédiaire
Biryani Végétarien au Paneer
1187 kcal
36g
75 min
Facile
Scaloppine ai Funghi
470 kcal
37g
30 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables