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Recettes anti-inflammatoires légères
176 recettes
Intermédiaire
Sauce de poisson (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Facile
Som Tum à la Carotte
285 kcal
9g
20 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Intermédiaire
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Intermédiaire
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Intermédiaire
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Nộm hoa chuối
290 kcal
22g
55 min
Intermédiaire
Fufu de Manioc et Plantain
446 kcal
4g
50 min
Facile
Batbout
443 kcal
14g
115 min
Facile
Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Facile
Gratin de haricots verts à l'américaine
304 kcal
8g
50 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Facile
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Intermédiaire
Croustillant de fruits de mer
443 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Heringssalat
426 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Salade de poulpe à la grecque
457 kcal
40g
70 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables