Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Prosciutto con Melón

150 kcal

12g

15 min

Fácil

Patatas a la Napolitana

349 kcal

5g

50 min

Fácil

Calamares Fritos

460 kcal

35g

25 min

Fácil

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Fácil

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Fácil

Muhammara de pimientos rojos asados y nueces

433 kcal

6g

40 min

Fácil

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Fácil

Atsuage (Tofu Frito Japonés)

418 kcal

24g

35 min

Fácil

Ternera salteada al miso

382 kcal

42g

25 min

Fácil

Teriyaki de ternera a la sartén

471 kcal

35g

25 min

Fácil

Arrosticini de los Abruzos

555 kcal

46g

35 min

Fácil

Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo

509 kcal

36g

35 min

Fácil

Pan Pita a la Parrilla con Ajo y Tomillo

396 kcal

8g

11 min

Fácil

Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo

157 kcal

7g

20 min

Fácil

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Fácil

Betarabi (Ensalada coreana de remolacha)

151 kcal

4g

20 min

Fácil

Patatas a la Romana

314 kcal

4g

55 min

Fácil

Gyudon de ternera

409 kcal

45g

30 min

Fácil

Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos

140 kcal

17g

10 min

Fácil

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

114 kcal

3g

30 min

Fácil

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Fácil

Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)

80 kcal

3g

30 min

Fácil

Tofu Sellado con Caqui

320 kcal

18g

35 min

Fácil

Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)

507 kcal

42g

35 min