Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
103 συνταγές
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Μέτριο
Σπιτικό Nattō
565 kcal
47g
90 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Bento με Κοτόπουλο Teriyaki
595 kcal
30g
65 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Μέτριο
Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο
724 kcal
79g
35 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Μέτριο
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Δύσκολο
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
359 kcal
45g
35 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Gyoza με Χοιρινό και Λάχανο
408 kcal
17g
60 min
Μέτριο
Gyoza με χοιρινό
427 kcal
17g
60 min
Μέτριο
Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso
828 kcal
30g
60 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
336 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Ρολάκια Τόνου
789 kcal
31g
50 min
Μέτριο
Kabocha Korokke (Γιαπωνέζικες Κροκέτες Κολοκύθας)
666 kcal
23g
70 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(94)μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(82)pescatarian κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(77)kosher κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(75)low carb κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(57)halal κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(47)κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Πλήρη γεύματα(41)χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(41)vegan κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(32)χωρίς γλουτένη κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(26)keto κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές(24)