μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη Συνταγές

Αυτές οι 805 συνταγές χωρίς λακτόζη μέτριας δυσκολίας συνδυάζουν γεύσεις και απλότητα. Απόλαυσε τα Μικρά γεμιστά ανατολίτικα ή το Qabuli Palaw με αρνί για ένα επιτυχημένο γεύμα. Τα γεμιστά φύλλα σταφυλιού με ρύζι και βότανα συμπληρώνουν αυτό το νόστιμο ρεπερτόριο.

Μέτριο

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι

546 kcal

9g

95 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Gỏi cuốn

720 kcal

24g

65 min

Μέτριο

Gỏi ngó sen (Σαλάτα με Ρίζα Λωτού)

661 kcal

28g

45 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα

200 kcal

11g

30 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Χοιρινό

896 kcal

30g

50 min

Μέτριο

Βιετναμέζικο Hotpot με Κοτόπουλο (Lẩu gà)

1112 kcal

66g

75 min

Μέτριο

Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)

255 kcal

14g

40 min

Μέτριο

Τοστ Γαρίδας με Σουσάμι

558 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Mì Quảng

1018 kcal

31g

70 min

Μέτριο

Nem nướng: Βιετναμέζικα χοιρινά σουβλάκια

714 kcal

28g

55 min

Μέτριο

Nem rán

773 kcal

32g

65 min

Μέτριο

Nộm hoa chuối (Σαλάτα με Ανθό Μπανάνας & Κοτόπουλο)

290 kcal

22g

55 min

Μέτριο

Bunny Chow με Αρνάκι

928 kcal

52g

110 min

Μέτριο

Κορεάτικο Μοσχαράκι Nanta

677 kcal

55g

120 min

Μέτριο

Naengmyeon με Μοσχάρι και Αχλάδι

864 kcal

36g

100 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Phở με Μοσχάρι

1528 kcal

111g

220 min

Μέτριο

Καπνιστό Τόφου με Μαύρο Τσάι και Σόγια

265 kcal

22g

65 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Μπαγκέτα (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Μέτριο

Xôi xéo

1086 kcal

34g

100 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Φουφού με Μανιόκα και Πλαντάνο

446 kcal

4g

50 min

Μέτριο

Σπιτικές ζεστές πίτες

516 kcal

12g

25 min

Μέτριο

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Μέτριο

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

544 kcal

45g

90 min