Μέτριο
Kadhi με ρύζι
679 kcal
19g
90 min
μεσογειακές Πλήρη γεύματα
542 συνταγές
Τα πλήρη μεσογειακά πιάτα ζεσταίνουν τις καρδιές. Απόλαυσε ένα Berkoukes aux Légumes (809 kcal) ή μια Bastilla au Poulet et Amandes. Αυτές οι συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και θρεπτικά συστατικά.
Μέτριο
Παραδοσιακό Kadhi Daal
345 kcal
15g
60 min
Μέτριο
Kadhi Pakora
574 kcal
20g
70 min
Εύκολο
Kitchari με Moong Dal
354 kcal
10g
50 min
Εύκολο
Ribollita
658 kcal
22g
120 min
Μέτριο
Ριζότο με Μελάνι Σουπιάς
491 kcal
24g
50 min
Μέτριο
Ριζότο με παντζάρι
887 kcal
20g
40 min
Εύκολο
Μουτζαντάρα (Mujadara)
682 kcal
22g
60 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min
Μέτριο
Bento με Κοτόπουλο Teriyaki
595 kcal
30g
65 min
Μέτριο
Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο
724 kcal
79g
35 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Μέτριο
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Εύκολο
Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό
509 kcal
36g
35 min
Δύσκολο
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
359 kcal
45g
35 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Γιαούρτι, Σκόρδο και Αρωματικό Βούτυρο Chili
598 kcal
16g
20 min
Μέτριο
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακές Μεξικάνικες Baleadas
932 kcal
36g
35 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Bento με Σούσι Σολομού
503 kcal
21g
60 min
Μέτριο
Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες
524 kcal
47g
60 min
Μέτριο
Σούσι με Σκουμπρί
841 kcal
49g
60 min
Εύκολο
Mentaiko Pasta
580 kcal
20g
20 min
Μέτριο
Νιόκι με Σπανάκι και Παρμεζάνα
534 kcal
17g
60 min