μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

1480 συνταγές

Μεσογειακό Σούσι
Μέτριο

Μεσογειακό Σούσι

441 kcal
21g
55 min
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα
Μέτριο

Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα

339 kcal
34g
35 min
Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα
Μέτριο

Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα

505 kcal
23g
30 min
Τόφου με πιπεριές στο γουόκ
Εύκολο

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

269 kcal
17g
35 min
Τόφου με Σάλτσα Σόγιας
Εύκολο

Τόφου με Σάλτσα Σόγιας

286 kcal
17g
25 min
Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari)
Μέτριο

Αιγυπτιακό Κοσάρι (Koshari)

896 kcal
26g
90 min
Halo-halo
Μέτριο

Halo-halo

846 kcal
19g
70 min
Μελιντζάνες Παρμεζάνα
Μέτριο

Μελιντζάνες Παρμεζάνα

1356 kcal
26g
75 min
Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες
Εύκολο

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

1239 kcal
27g
20 min
Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
Μέτριο

Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

693 kcal
96g
20 min
Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες
Εύκολο

Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες

425 kcal
10g
35 min
Μπλινίς Φαγόπυρου με Χαβιάρι
Μέτριο

Μπλινίς Φαγόπυρου με Χαβιάρι

574 kcal
19g
85 min
Blinis με Αλεύρι Φαγόπυρου
Μέτριο

Blinis με Αλεύρι Φαγόπυρου

625 kcal
30g
100 min
Chả cá Lã Vọng
Μέτριο

Chả cá Lã Vọng

616 kcal
33g
55 min
Jollof Rice
Μέτριο

Jollof Rice

816 kcal
16g
70 min
Paneer Kathi Roll
Εύκολο

Paneer Kathi Roll

568 kcal
27g
30 min
Μπουρζινιόν Λαχανικών
Μέτριο

Μπουρζινιόν Λαχανικών

382 kcal
6g
70 min
Προβηγκιανή Μπουρίντα
Μέτριο

Προβηγκιανή Μπουρίντα

886 kcal
44g
60 min
Μπακαλιάρος Μπραντάδα
Μέτριο

Μπακαλιάρος Μπραντάδα

877 kcal
98g
60 min
Ορτύκια με Βασιλομανίταρα
Μέτριο

Ορτύκια με Βασιλομανίταρα

707 kcal
69g
45 min
Πάπια με Σάλτσα Πορτοκαλιού
Μέτριο

Πάπια με Σάλτσα Πορτοκαλιού

609 kcal
39g
40 min
Κανελέ του Μπορντό (Cannelé Bordelais)
Μέτριο

Κανελέ του Μπορντό (Cannelé Bordelais)

408 kcal
9g
80 min
Κανελόνια με Σπανάκι και Παρμεζάνα
Μέτριο

Κανελόνια με Σπανάκι και Παρμεζάνα

692 kcal
30g
70 min
Κρεμώδης Καζολέτ με Θαλασσινά
Μέτριο

Κρεμώδης Καζολέτ με Θαλασσινά

460 kcal
41g
45 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης