Μέτριο
Πουτίγκα Roly Poly με σμέουρα
520 kcal
5g
60 min
μεσογειακές καταψύξιμα Συνταγές
893 συνταγές
Οι μεσογειακές συνταγές για κατάψυξη είναι πραγματικό πλεονέκτημα. Ετοίμασε το Shawarma κοτόπουλου με μπαχαρικά (854 kcal) ή τα Μοτσαρέλα sticks (671 kcal) για νόστιμα γεύματα έτοιμα από πριν. Η Πίτα και το κρεμώδες χούμους (884 kcal) προσθέτουν μια γκουρμέ πινελιά στα γεύματά σου.
Μέτριο
Ψαροκεφτέδες Σολομού
554 kcal
30g
45 min
Εύκολο
Σάλτσα Μανιταριών
209 kcal
4g
35 min
Εύκολο
Σούπα Αρακά με Δυόσμο
247 kcal
8g
30 min
Μέτριο
Αρωματικό Κοτόπουλο Σουαρμά
854 kcal
44g
35 min
Μέτριο
Ντολμαδάκια Γιαλαντζί με Μυρωδικά και Λεμόνι
471 kcal
6g
95 min
Εύκολο
Τραγανά Στικ Μοτσαρέλας
671 kcal
28g
25 min
Μέτριο
Κεμπάπ Λαχανικών (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)
793 kcal
37g
60 min
Εύκολο
Φακές με Άρωμα Κυμίνου
312 kcal
17g
45 min
Μέτριο
Πικάντικο Καβούρι Ογκρατέν (Deviled Crab)
337 kcal
29g
45 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Μπερκουκές με Λαχανικά
809 kcal
24g
65 min
Μέτριο
Briouates με Λαχανικά
341 kcal
7g
60 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ
604 kcal
22g
50 min
Μέτριο
Μπριουάτ με Τυρί
638 kcal
20g
35 min
Μέτριο
Briouates με Κοτόπουλο
1012 kcal
44g
85 min
Μέτριο
Μπριουάτ με Αμύγδαλο και Μέλι
1592 kcal
19g
55 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)
708 kcal
45g
65 min
Μέτριο
Τυνησιακό Φρικασέ
750 kcal
30g
70 min
Εύκολο
Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια
568 kcal
24g
40 min
Εύκολο
Αφράτο Κέικ με Ανθόνερο
458 kcal
8g
55 min
Εύκολο
Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Μέτριο
Κλασικοί Καβουροκεφτέδες
506 kcal
29g
30 min
Μέτριο
Mhadjeb: Παραδοσιακές Αλγερινές Πίτες
753 kcal
18g
75 min