Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη ιταλικές Συνταγές
119 συνταγές
Μέτριο
Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)
354 kcal
14g
35 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
814 kcal
126g
30 min
Εύκολο
Crostini Toscani: Τοσκανέζικα Κροστίνι
847 kcal
37g
40 min
Εύκολο
Φριτάτα με Σπαράγγια
270 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Φριτάτα με Πατάτες
428 kcal
17g
45 min
Μέτριο
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
597 kcal
97g
25 min
Μέτριο
Fritto Misto με Θαλασσινά
751 kcal
50g
40 min
Εύκολο
Μανιτάρια Γεμιστά
260 kcal
7g
35 min
Μέτριο
Νιόκι al Pomodoro
580 kcal
16g
75 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Χορτοφαγική Μακαρονάδα με Καλοκαιρινά Λαχανικά
629 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Μπρόκολο
627 kcal
26g
25 min
Μέτριο
Μακαρονάδα με Αγκινάρες
628 kcal
22g
35 min
Εύκολο
Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο
518 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Χτένια με Βινεγκρέτ
255 kcal
22g
20 min
Μέτριο
Κοτόπουλο alla Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Εύκολο
Κοτόπουλο στη σχάρα
838 kcal
68g
60 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα
1985 kcal
280g
270 min
Εύκολο
Bruschetta με Αβοκάντο
526 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Μπραντζίνο Ψητό
943 kcal
102g
45 min
Εύκολο
Μπραντζίνο με Λεμόνι
532 kcal
49g
35 min
Εύκολο
Μπρουσκέτα με Μανιτάρια
408 kcal
12g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα Θαλασσινών
575 kcal
62g
95 min