low carb Συνταγές

Νόστιμα και ελαφριά πιάτα, οι low carb συνταγές είναι πολλές. Η Ζαχαροπλαστική Phyllo με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) εντυπωσιάζει με την πρωτοτυπία της. Το Muhammara με ψητές πιπεριές και καρύδια (433 kcal) προσθέτει μια μεσογειακή πινελιά στο πιάτο σου.

Μέτριο

Carne Asada στη Σχάρα

611 kcal

46g

30 min

Εύκολο

Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)

743 kcal

44g

110 min

Εύκολο

Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)

694 kcal

44g

80 min

Εύκολο

Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά

200 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Ισπανικά Κανελόνια με Κρέας

900 kcal

50g

85 min

Εύκολο

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

417 kcal

41g

15 min

Εύκολο

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Μέτριο

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Εύκολο

Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο

89 kcal

11g

17 min

Μέτριο

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

475 kcal

57g

55 min

Μέτριο

Ψητή Πάπια με Θυμάρι και Σκόρδο

809 kcal

114g

80 min

Εύκολο

Τσορίθο με Κόκκινο Κρασί

513 kcal

24g

20 min

Εύκολο

Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα

167 kcal

2g

35 min

Μέτριο

Chuletón de Buey (Σπαλομπριζόλα)

1322 kcal

94g

135 min

Εύκολο

Καραβίδες στη Plancha

347 kcal

43g

15 min

Εύκολο

Σεβίτσε με γαρίδες

368 kcal

28g

50 min

Μέτριο

Μικτό Σεβίτσε

288 kcal

38g

40 min

Μέτριο

Ψητό Καπόνι με Βούτυρο και Μυρωδικά

484 kcal

31g

205 min

Μέτριο

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Εύκολο

Χουρμάδες Τυλιγμένοι με Μπέικον

340 kcal

11g

25 min

Εύκολο

Crema Catalana

304 kcal

11g

30 min

Μέτριο

Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)

861 kcal

67g

110 min