low carb Συνταγές

Νόστιμα και ελαφριά πιάτα, οι low carb συνταγές είναι πολλές. Η Ζαχαροπλαστική Phyllo με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) εντυπωσιάζει με την πρωτοτυπία της. Το Muhammara με ψητές πιπεριές και καρύδια (433 kcal) προσθέτει μια μεσογειακή πινελιά στο πιάτο σου.

Εύκολο

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal

4g

15 min

Μέτριο

Πάπια με Πορτοκάλι (Pato a la Naranja)

582 kcal

58g

65 min

Εύκολο

Φρικασέ Λαχανικών με Κρέμα

359 kcal

7g

50 min

Εύκολο

Σοκολατένιο Κέικ με Ρευστή Καρδιά

512 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Pimientos Rellenos

588 kcal

18g

60 min

Μέτριο

Pinchos με Ισπανική Τορτίγια

577 kcal

15g

55 min

Εύκολο

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min

Εύκολο

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Εύκολο

Νατίλλας

330 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Πουλάδα στον Φούρνο αλά Ισπανικά

1190 kcal

101g

105 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Φρέσκο Τυρί με Μέλι και Καρύδια

437 kcal

20g

10 min

Εύκολο

Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο

940 kcal

21g

15 min

Μέτριο

Γκουζέρ με Τυρί Comté

565 kcal

22g

45 min

Εύκολο

Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα

521 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Μέτριο

Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας

522 kcal

38g

70 min

Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal

52g

18 min