Εύκολο
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου
495 kcal
15g
20 min
low carb κατά της υπέρτασης Συνταγές
1110 συνταγές
Μέτριο
Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)
363 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Μπουτάκια Κοτόπουλο στο Φούρνο
758 kcal
39g
70 min
Εύκολο
Πιπεριές Padrón
140 kcal
4g
10 min
Μέτριο
Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου
527 kcal
17g
80 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι
855 kcal
69g
65 min
Μέτριο
Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα
724 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Πουρέ Πατάτας με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
455 kcal
7g
40 min
Δύσκολο
Τυρί Queijo da Serra
905 kcal
49g
60 min
Εύκολο
Queijo Fresco με Μυρωδικά
449 kcal
18g
10 min
Μέτριο
Ροστ μπιφτέκι και πουτίγκα Yorkshire
1025 kcal
68g
80 min
Εύκολο
Πορτογαλική Σαλάτα Ντομάτας
125 kcal
1g
10 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Χοιρινό Σαλπικάο με Κόκκινο Κρασί
518 kcal
45g
65 min
Εύκολο
Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα
732 kcal
63g
35 min
Εύκολο
Αλμυρά Scones με Τσένταρ
479 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Μοσχαρίσιο Bobotie με Chutney Μάνγκο
743 kcal
53g
70 min
Μέτριο
Τάρτα λεμονιού με lemon curd
471 kcal
7g
50 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Albondigas
665 kcal
21g
65 min
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Μέτριο
Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες
258 kcal
10g
35 min
Εύκολο
Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ
273 kcal
4g
55 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης Συνταγές(290)σε λιγότερο από 45 min low carb κατά της υπέρτασης Συνταγές(266)low carb κατά της υπέρτασης γαλλικές Συνταγές(243)low carb κατά της υπέρτασης ινδικές Συνταγές(123)low carb κατά της υπέρτασης ιταλικές Συνταγές(107)low carb κατά της υπέρτασης ισπανικές Συνταγές(98)express low carb κατά της υπέρτασης Συνταγές(88)low carb κατά της υπέρτασης αμερικανικές Συνταγές(75)low carb κατά της υπέρτασης ανατολίτικες Συνταγές(63)low carb κατά της υπέρτασης γερμανικές Συνταγές(50)low carb κατά της υπέρτασης ελληνικές Συνταγές(48)low carb κατά της υπέρτασης κινεζικές Συνταγές(40)