Μέτριο
Μπιστέκα Φιορεντίνα
1615 kcal
153g
135 min
low carb κατά της υπέρτασης ιταλικές Συνταγές
107 συνταγές
Μέτριο
Bistecca στα κάρβουνα
1799 kcal
146g
25 min
Εύκολο
Μπραντζίνο Ψητό
943 kcal
102g
45 min
Εύκολο
Μπραντζίνο με Λεμόνι
532 kcal
49g
35 min
Μέτριο
Ραγού Μπολονέζ
526 kcal
31g
210 min
Εύκολο
Castagnaccio: Παραδοσιακή Τοσκανέζικη Καστανόπιτα
366 kcal
5g
50 min
Μέτριο
Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού
493 kcal
45g
20 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Σκουμπρί
585 kcal
31g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Καπρέζε
290 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Ιταλικό Κέικ Φουντουκιού
615 kcal
10g
70 min
Εύκολο
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Ναπολιτάνικη Braciola: Μοσχαρίσια Ρολάκια με Πλούσια Σάλτσα
781 kcal
51g
150 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Ωμά Λαχανικά
222 kcal
3g
20 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Cacciatore
629 kcal
38g
70 min
Μέτριο
Αγκινάρες αλά Ρομάνα
357 kcal
8g
75 min
Εύκολο
Κρέας στη Σχάρα
1051 kcal
107g
25 min
Εύκολο
Ψητά Καρότα με Μέλι και Βαλσάμικο
193 kcal
2g
50 min
Εύκολο
Τραγανές Πατάτες Φούρνου με Δεντρολίβανο
302 kcal
4g
60 min
Μέτριο
Ταϊλανδέζικα Ραβιόλι με Σάλτσα Καρύδας
389 kcal
20g
55 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
147 kcal
4g
18 min
Εύκολο
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
391 kcal
37g
20 min
Εύκολο
Γκριλ Λαχανικών
203 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Κουνέλι Κατσιατόρε
617 kcal
65g
80 min
Μέτριο
Σισιλιάνικη Καπονάτα
519 kcal
6g
70 min