low carb με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

477 συνταγές

Οι συνταγές low carb κάτω από 300 kcal προσφέρουν νόστιμες και ελαφριές επιλογές. Απόλαυσε το Seekh Kebab με Λαχανικά στα 199 kcal ή τη Σαλάτα μαρουλιού με ελιές και μέντα μόλις στα 173 kcal. Ιδανικό για ένα ισορροπημένο γεύμα χωρίς ενοχές.

Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι
Εύκολο

Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι

281 kcal
5g
40 min
Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)
Εύκολο

Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)

62 kcal
2g
13 min
Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο
Εύκολο

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

208 kcal
2g
40 min
Αυγά με Τσερμούλα
Εύκολο

Αυγά με Τσερμούλα

229 kcal
8g
35 min
Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα
Εύκολο

Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα

226 kcal
6g
30 min
Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο
Εύκολο

Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο

294 kcal
12g
35 min
Καραμελωμένα κρεμμύδια
Εύκολο

Καραμελωμένα κρεμμύδια

196 kcal
2g
70 min
Σκορδάτα Μανιτάρια
Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal
3g
25 min
Pan con Tomate
Εύκολο

Pan con Tomate

238 kcal
5g
15 min
Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο
Εύκολο

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

203 kcal
4g
25 min
Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ
Εύκολο

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

157 kcal
2g
25 min
Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο
Εύκολο

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

213 kcal
25g
30 min
Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο
Εύκολο

Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο

246 kcal
27g
25 min
Ταϊλανδέζικη Σούπα Ψαριού με Λεμονόχορτο
Μέτριο

Ταϊλανδέζικη Σούπα Ψαριού με Λεμονόχορτο

140 kcal
25g
40 min
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι
Εύκολο

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

173 kcal
3g
13 min
Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό
Μέτριο

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

288 kcal
26g
35 min
Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)
Εύκολο

Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)

237 kcal
1g
7 min
Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
Μέτριο

Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)

263 kcal
24g
30 min
Διαβολικά Αυγά
Εύκολο

Διαβολικά Αυγά

186 kcal
10g
25 min
Zaalouk με Μελιτζάνες
Εύκολο

Zaalouk με Μελιτζάνες

225 kcal
4g
60 min
Ζελέ Καρύδας (Wun Gati)
Μέτριο

Ζελέ Καρύδας (Wun Gati)

238 kcal
1g
35 min
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
Εύκολο

Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

240 kcal
19g
25 min
Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)
Εύκολο

Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)

245 kcal
13g
260 min
Ψητά Ροδάκινα με Μέλι και Θυμάρι
Εύκολο

Ψητά Ροδάκινα με Μέλι και Θυμάρι

161 kcal
2g
25 min

Εξερεύνησε επίσης