Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
kosher πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
656 συνταγές
Οι κασέρ συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες δεν λείπουν. Απόλαυσε πιάτα όπως τα Ζυμαρικά με κρέας ανατολίτικα (955 kcal) ή τη Μπεσάρα με σπασμένα μπιζέλια (793 kcal). Με 656 επιλογές, κάθε γεύμα γίνεται μια ευκαιρία για απόλαυση.
Μέτριο
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Εύκολο
Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Μέτριο
Μπλινί Φαγόπυρου με Σολομό
724 kcal
38g
90 min
Μέτριο
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
Μέτριο
Carne Asada στη Σχάρα
611 kcal
46g
30 min
Μέτριο
Chuletón de Buey (Σπαλομπριζόλα)
1322 kcal
94g
135 min
Εύκολο
Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα
1756 kcal
53g
30 min
Μέτριο
Ψητό Καπόνι με Βούτυρο και Μυρωδικά
484 kcal
31g
205 min
Μέτριο
Εμπανάδας με Μοσχάρι και Πιπεριές
1034 kcal
43g
75 min
Μέτριο
Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)
861 kcal
67g
110 min
Εύκολο
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Μέτριο
Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)
758 kcal
88g
45 min
Μέτριο
Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό
756 kcal
46g
150 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας
319 kcal
35g
35 min
Εύκολο
Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα
416 kcal
36g
30 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Ελιές: Μια Ιταλική Συνταγή
628 kcal
43g
110 min
Μέτριο
Ziti alla Genovese
1795 kcal
93g
270 min
Μέτριο
Μακλούμπα με Αρνάκι και Ψητά Λαχανικά
1397 kcal
55g
135 min
Μέτριο
Παραδοσιακό ψητό δείπνο
1528 kcal
86g
120 min
Μέτριο
Καυτερά Ποδαράκια Κοτόπουλου
1052 kcal
46g
150 min