keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Μέτριο

Ορτύκια με Σταφύλια

682 kcal

65g

45 min

Εύκολο

Καρότα Γλασέ

151 kcal

2g

40 min

Εύκολο

Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα

437 kcal

39g

20 min

Μέτριο

Κρεμώδης Καζολέτ με Θαλασσινά

460 kcal

41g

45 min

Εύκολο

Ρεμουλάντ Σεληνόριζας

432 kcal

5g

20 min

Μέτριο

Χοιρινό Σατό (Château) με Μανιτάρια

572 kcal

49g

60 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Κατσαρόλας με Κόκκινο Κρασί: Ένα Πιάτο που Ζεσταίνει την Καρδιά

771 kcal

52g

210 min

Εύκολο

Ζαμπόν Σιφονάντ σε Κρεμώδη Σάλτσα

442 kcal

28g

25 min

Εύκολο

Ψητά Λαχανάκια Βρυξελλών με Μπέικον

293 kcal

12g

35 min

Μέτριο

Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί

305 kcal

21g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Πάπια Κονφί

2813 kcal

68g

210 min

Εύκολο

Κονφί Κρεμμυδιού

171 kcal

2g

60 min

Εύκολο

Αρνίσια Παϊδάκια με Θυμάρι και Σκόρδο

530 kcal

32g

20 min

Εύκολο

Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια

203 kcal

15g

15 min

Εύκολο

Σοταρισμένη Τσίκιρα

180 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

253 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Κάρδον σε Λάδι

611 kcal

2g

90 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο

153 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

295 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα

736 kcal

102g

20 min

Εύκολο

Λαχανικά αλά Ιταλικά

253 kcal

5g

60 min

Εύκολο

Μοσχάρι στη Σχάρα

571 kcal

40g

20 min

Μέτριο

Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα

365 kcal

20g

20 min