keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Νεφράκια με Κρέμα και Μουστάρδα

516 kcal

43g

35 min

Εύκολο

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Εύκολο

Moo Pad Krapow (Ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)

917 kcal

43g

25 min

Εύκολο

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Μέτριο

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Εύκολο

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Μέτριο

Nam Prik Larb

480 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί

416 kcal

9g

15 min

Μέτριο

Μοσχάρι Panaeng Curry

565 kcal

33g

55 min

Μέτριο

Μοσχάρι Panang Curry

508 kcal

32g

35 min

Μέτριο

Pad Phed Moo

847 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί

49 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Pla Kapong Neung Manao (Λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

291 kcal

50g

35 min

Μέτριο

Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι

210 kcal

31g

33 min

Εύκολο

Τραγανές Τηγανητές Πιπεριές

113 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Σολομός Unilateral στο Τηγάνι

400 kcal

39g

18 min

Εύκολο

Thai Wraps Μαρουλιού με Χοιρινό

435 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι

238 kcal

24g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

237 kcal

25g

25 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκο Κόλιανδρο

87 kcal

3g

12 min

Εύκολο

Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

497 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)

133 kcal

11g

60 min

Μέτριο

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min