keto ταϊλανδέζικα Συνταγές

Οι συνταγές ταϊλανδέζικες keto συνδυάζουν αυθεντικές γεύσεις και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Δοκίμασε το Kaeng Pa, ένα κάρυ της ζούγκλας με 440 kcal, ή το Laab Gai με 249 kcal, μια απόλαυση γεμάτη φρεσκάδα.

Μέτριο

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Μέτριο

Buey Nam Prik (Μοσχαρίσιος κιμάς με παστά δαμάσκηνα)

462 kcal

30g

45 min

Εύκολο

Αλατισμένα Φιστίκια Ψημένα στο Φούρνο

623 kcal

23g

20 min

Εύκολο

Τραγανό Σκόρδο με Τσίλι

385 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

506 kcal

35g

45 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Πράσινο Κάρι (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

551 kcal

38g

30 min

Μέτριο

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Πράσινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

455 kcal

31g

35 min

Μέτριο

Kaeng Pa (Το Κάρι της Ζούγκλας)

440 kcal

27g

45 min

Μέτριο

Χοιρινό Khua Kling

457 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Εύκολο

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Εύκολο

Moo Pad Krapow (Ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)

917 kcal

43g

25 min

Εύκολο

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Μέτριο

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Εύκολο

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Μέτριο

Nam Prik Larb

480 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Μοσχάρι Panaeng Curry

565 kcal

33g

55 min

Μέτριο

Μοσχάρι Panang Curry

508 kcal

32g

35 min

Μέτριο

Pad Phed Moo

847 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί

49 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Pla Kapong Neung Manao (Λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

291 kcal

50g

35 min

Μέτριο

Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι

210 kcal

31g

33 min