Εύκολο
Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι
471 kcal
35g
25 min
keto πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
412 συνταγές
Οι keto συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες εξασφαλίζουν νόστιμα και χορταστικά πιάτα. Απόλαυσε το Πάστερμα κοτόπουλου ανατολίτικα (531 kcal) ή τη Σαλάτα κοτόπουλου με στυλ Ντελί (522 kcal). Ετοιμάσου να ανακαλύψεις έντονες γεύσεις με κάθε μπουκιά.
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Μέτριο
Αρίστα Χοίρου
418 kcal
45g
95 min
Εύκολο
Arrosticini από το Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Ροστό Μοσχαρίσιο
501 kcal
38g
130 min
Δύσκολο
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
359 kcal
45g
35 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο
531 kcal
31g
65 min
Εύκολο
Σκουμπρί Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
496 kcal
47g
35 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά
438 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Μέτριο
Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Εύκολο
Chadolbaki (Μοσχαρίσιο Στήθος σε Λεπτές Φέτες)
745 kcal
82g
20 min
Εύκολο
Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)
454 kcal
36g
30 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Στιφάδο
651 kcal
43g
175 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Στιφάδο
577 kcal
36g
65 min
Μέτριο
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
480 kcal
40g
26 min
Μέτριο
Ραγού με Σαλιγκάρια
389 kcal
35g
50 min
Εύκολο
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
476 kcal
51g
60 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min