Μέτριο
Guisado de Cabrito (Πορτογαλικό Κατσικάκι)
609 kcal
64g
110 min
keto Κρέας και ψάρι
458 συνταγές
Τα κρέατα και ψάρια keto δεν λείπουν. Απόλαυσε τον Χταπόδι στην τυνησιακή στυλ (461 kcal) ή απόλαυσε ένα Κεφτέ με αυγά (580 kcal). Αυτά τα πιάτα συνδυάζουν γεύσεις και κετογονικές δίαιτες.
Εύκολο
Espetada Μαδέρας: Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Δάφνη
584 kcal
53g
35 min
Εύκολο
Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς
312 kcal
29g
25 min
Μέτριο
Πορτογαλική Πάπια Κατσαρόλας
973 kcal
81g
95 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας
431 kcal
35g
40 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι
855 kcal
69g
65 min
Εύκολο
Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ
333 kcal
30g
35 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Χοιρινό Σαλπικάο με Κόκκινο Κρασί
518 kcal
45g
65 min
Εύκολο
Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Μέτριο
Carne Asada στη Σχάρα
611 kcal
46g
30 min
Εύκολο
Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)
694 kcal
44g
80 min
Μέτριο
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Μέτριο
Ψητή Πάπια με Θυμάρι και Σκόρδο
809 kcal
114g
80 min
Μέτριο
Chuletón de Buey (Σπαλομπριζόλα)
1322 kcal
94g
135 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Μέτριο
Ψητό Καπόνι με Βούτυρο και Μυρωδικά
484 kcal
31g
205 min
Μέτριο
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Μέτριο
Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)
861 kcal
67g
110 min
Εύκολο
Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού
386 kcal
13g
60 min
Εύκολο
Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)
529 kcal
34g
20 min