Εύκολο
Αμερικάνικη Ντοματόσουπα
232 kcal
5g
45 min
σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Συνταγές
1370 συνταγές
Οι μεσογειακές συνταγές ετοιμάζονται γρήγορα. Για παράδειγμα, το Ψωμί Λαβάς (339 kcal) θα προσθέσει μια τραγανή πινελιά στο γεύμα σου. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις το Κους Κους με γάλα (811 kcal) για ένα άνετο και κρεμώδες πιάτο.
Εύκολο
Ινδικό Νταλ με Κόκκινες Φακές, Ghee και Αρωματικά Μπαχαρικά
330 kcal
19g
35 min
Εύκολο
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Σουφλέ Φράουλας με Κρασί Marsala
238 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Σούπα κερασιού με κόκκινο κρασί και μασκαρπόνε
525 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Μέτριο
Ριζότο με Σαφράν
566 kcal
14g
35 min
Μέτριο
Ριζότο με Πράσινα Σπαράγγια
892 kcal
22g
40 min
Μέτριο
Κρεμώδες Ριζότο με Μανιτάρια
552 kcal
13g
40 min
Μέτριο
Ριζότο με Λαχανικά Εποχής
881 kcal
21g
45 min
Μέτριο
Ριζότο με Αρακά
909 kcal
22g
40 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Ψητές Μελιτζάνες
182 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
228 kcal
9g
15 min
Μέτριο
Κλασικό Ριζότο με Παρμεζάνα
569 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν
395 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Τάκος με Σεβίτσε Βακαλάου
909 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά
145 kcal
6g
18 min
Εύκολο
Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά
182 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Αλμυρά Scones με Παρμεζάνα και Ρίγανη
479 kcal
16g
30 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Λεμόνι
607 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Σπαγγέτι αλά γκρεκ
709 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε
732 kcal
46g
30 min
Μέτριο
Ταλιατέλες με Μαύρη Τρούφα
614 kcal
19g
30 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(831)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(807)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της υπέρτασης Συνταγές(806)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(767)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(748)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(675)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές καρδιαγγειακά Συνταγές(643)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της χοληστερόλης Συνταγές(546)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Κρέας και ψάρι(320)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Πλήρη γεύματα(257)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(204)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές ιταλικές Συνταγές(175)