Εύκολο
Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές
256 kcal
2g
15 min
σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Συνταγές
1370 συνταγές
Οι μεσογειακές συνταγές ετοιμάζονται γρήγορα. Για παράδειγμα, το Ψωμί Λαβάς (339 kcal) θα προσθέσει μια τραγανή πινελιά στο γεύμα σου. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις το Κους Κους με γάλα (811 kcal) για ένα άνετο και κρεμώδες πιάτο.
Εύκολο
Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό
153 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Μεσανατολίτικη Σαλάτα Αβοκάντο με Ρόδι
456 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο
383 kcal
14g
25 min
Μέτριο
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
480 kcal
40g
26 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Σκορδόψωμο
284 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι
292 kcal
5g
27 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min
Εύκολο
Pasta con Setas
703 kcal
26g
35 min
Εύκολο
Pasta con Verduras: Ισπανική Μακαρονάδα με Λαχανικά
579 kcal
15g
45 min
Εύκολο
Pasta de té
541 kcal
6g
37 min
Εύκολο
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Μέτριο
Ισπανική Μακαρονάδα με Κοτόπουλο (Pasta con Pollo)
627 kcal
42g
45 min
Μέτριο
Αυθεντικό Φοντύ Τυριών Σαβοΐας
1104 kcal
61g
35 min
Μέτριο
Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου
846 kcal
62g
35 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Padrón
141 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Σοκολατένιο Κέικ με Ρευστή Καρδιά
512 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Νατίλλας
330 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Φρέσκο Τυρί με Μέλι και Καρύδια
437 kcal
20g
10 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(831)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(807)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της υπέρτασης Συνταγές(806)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(767)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(748)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(675)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές καρδιαγγειακά Συνταγές(643)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές κατά της χοληστερόλης Συνταγές(546)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Κρέας και ψάρι(320)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Πλήρη γεύματα(257)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(204)σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές ιταλικές Συνταγές(175)