Μέτριο
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
480 kcal
40g
26 min
σε λιγότερο από 45 min low carb Συνταγές
1119 συνταγές
Οι συνταγές low carb ετοιμάζονται γρήγορα. Με τις Briouates au fromage με 638 kcal ή τις Cocadas με 422 kcal, η ευχαρίστηση της οικογένειάς σου γίνεται απλή. Σε λιγότερο από 45 λεπτά, μπορείς να μαγειρέψεις νόστιμα και θρεπτικά πιάτα.
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Σκορδόψωμο
284 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι
292 kcal
5g
27 min
Εύκολο
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Μέτριο
Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου
846 kcal
62g
35 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Padrón
141 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Σοκολατένιο Κέικ με Ρευστή Καρδιά
512 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Εύκολο
Νατίλλας
330 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Chorizo Pulga
319 kcal
11g
15 min
Εύκολο
Φρέσκο Τυρί με Μέλι και Καρύδια
437 kcal
20g
10 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Μέτριο
Γκουζέρ με Τυρί Comté
565 kcal
22g
45 min
Εύκολο
Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα
521 kcal
24g
30 min
Εύκολο
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
265 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
598 kcal
52g
18 min
Εύκολο
Salmorejo από την Κόρδοβα
617 kcal
17g
20 min
Εύκολο
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
632 kcal
59g
16 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
σε λιγότερο από 45 min low carb κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(817)σε λιγότερο από 45 min low carb κατά της υπέρτασης Συνταγές(644)σε λιγότερο από 45 min low carb κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(609)σε λιγότερο από 45 min low carb κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(606)σε λιγότερο από 45 min low carb κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(583)σε λιγότερο από 45 min low carb καρδιαγγειακά Συνταγές(516)σε λιγότερο από 45 min low carb κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(507)σε λιγότερο από 45 min low carb κατά της χοληστερόλης Συνταγές(420)σε λιγότερο από 45 min low carb Κρέας και ψάρι(417)σε λιγότερο από 45 min low carb Ορεκτικά(171)σε λιγότερο από 45 min low carb αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(168)σε λιγότερο από 45 min low carb Λαχανικά(156)