σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Λαχανικά

119 συνταγές

Τα λαχανικά χωρίς λακτόζη μπορούν να είναι νόστιμα και γρήγορα στην προετοιμασία. Δοκίμασε τα Chae-jorim, αυτά τα κορεάτικα λαχανικά που είναι μαγειρεμένα, ή τα Σκόρδα με κουνουπίδι ισπανικού τύπου. Σε λιγότερο από 45 λεπτά, απόλαυσε πιάτα όπως οι Ψητές ντομάτες αγγλικού τύπου.

σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Λαχανικά

Τσακαλάκα

Σκορδάτα Πράσινα Λαχανικά στο Wok

Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce

Maakouda: Αρωματικοί Πατατοκεφτέδες με Μπαχαρικά

Πατάτες με Σάλτσα Chermoula

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

Κόκκινη σάλτσα κάρι με γάλα καρύδας

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Μαριναρισμένο Αγγούρι

Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο

Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)

Πικάντικο Ραπανάκι Τουρσί με Πάστα Τσίλι

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

Ψητές Γλυκοπατάτες με Θυμάρι

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

Gaji-namul (Κορεάτικες Μελιτζάνες στον Ατμό)

Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών

Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

Ταϊλανδέζικη Τραγανή Σαλάτα Λαχανικών

Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι

Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)

Εξερεύνησε επίσης