Εύκολο
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα
304 kcal
34g
25 min
σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι
354 συνταγές
Τα κρέατα και τα ψάρια χωρίς λακτόζη ετοιμάζονται εύκολα σε λιγότερο από 45 λεπτά. Απόλαυσε ένα Ramen Burger με μοσχάρι και σόγια, ή διάλεξε μια Fritura de Pescado. 150 συνταγές σε περιμένουν για να ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σου.
Μέτριο
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Εύκολο
Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα
522 kcal
33g
35 min
Εύκολο
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
341 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα
331 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Εύκολο
Merguez στη Σχάρα
520 kcal
22g
15 min
Εύκολο
Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική
756 kcal
48g
30 min
Εύκολο
Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά
611 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Alheira με Αυγό Μάτι
468 kcal
29g
15 min
Εύκολο
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Εύκολο
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
395 kcal
30g
20 min
Εύκολο
Chouriço à Bombeiro: Πορτογαλικό Λουκάνικο στη Φωτιά
537 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Μέτριο
Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα
724 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ
333 kcal
30g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα
732 kcal
63g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλική Τορτίγια
699 kcal
19g
40 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Εύκολο
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
412 kcal
20g
12 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Μέτριο
Carne Asada στη Σχάρα
611 kcal
46g
30 min