Μέτριο
Κοτόπουλο Tsukune
317 kcal
28g
35 min
ιαπωνικές Κρέας και ψάρι
42 συνταγές
Τα κρέατα και τα ψάρια της Ιαπωνίας ξεχωρίζουν για την απλότητά τους και τη γεύση τους. Ετοίμασε ένα τραγανό Katsu κοτόπουλου με 843 kcal ή ένα τρυφερό Tataki βοδινού με 363 kcal. Με 42 συνταγές, θα χαρείς τις γεύσεις σου.
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Μέτριο
Μοσχάρι Yakiniku
533 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι
425 kcal
27g
35 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)
522 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας
353 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο
331 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Katsu
843 kcal
47g
25 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Πανσέτα με Μελιτζάνες Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Μέτριο
Σαλάτα με Χοιρινό Katsu
972 kcal
48g
40 min
Εύκολο
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Μέτριο
Χοιρινό Tonkatsu
943 kcal
45g
35 min