Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
γρήγορες κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
538 συνταγές
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Μέτριο
Udon με Θαλασσινά
367 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Μέτριο
Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
224 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
361 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Tacos με Ψάρι
836 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Κορεάτικο Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Τηγανητό ρύζι με χοιρινό και κίμτσι (Bokkeumbap)
675 kcal
21g
30 min
Εύκολο
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Αυγά
534 kcal
24g
15 min
Μέτριο
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Εύκολο
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
281 kcal
26g
25 min
Εύκολο
Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)
323 kcal
22g
25 min
Μέτριο
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Μέτριο
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(451)γρήγορες kosher κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(389)γρήγορες pescatarian κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(389)γρήγορες halal κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(358)γρήγορες low carb κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(339)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(271)γρήγορες χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(256)γρήγορες keto κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(231)γρήγορες χωρίς γλουτένη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(225)γρήγορες vegan κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(77)γρήγορες paleo κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(76)