Εύκολο
Πίτσα με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
1319 kcal
52g
25 min
γρήγορες χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
256 συνταγές
Μέτριο
Παραδοσιακό Naan με Σκόρδο
646 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Τουρκικά Αυγά (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Γιαούρτι, Σκόρδο και Αρωματικό Βούτυρο Chili
598 kcal
16g
20 min
Εύκολο
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Εύκολο
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
138 kcal
1g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Μέτριο
Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
224 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
361 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Κορεάτικο Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Αυγά
534 kcal
24g
15 min
Μέτριο
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Εύκολο
Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)
323 kcal
22g
25 min
Μέτριο
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Εύκολο
Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο
383 kcal
14g
25 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Νατίλλας
330 kcal
13g
25 min