Εύκολο
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
γρήγορες χορτοφαγικές ιαπωνικές Συνταγές
48 συνταγές
Απόλαυσε ιαπωνικά χορτοφαγικά πιάτα σε χρόνο μηδέν. Το Soba με ζωμό Dashi και Tofu (483 kcal) ετοιμάζεται γρήγορα, όπως και τα πράσινα σπαράγγια σε Tempura (534 kcal). Αυτές οι απλές συνταγές θα ενθουσιάσουν τους λάτρεις της ιαπωνικής κουζίνας.
Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)
136 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Εύκολο
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Μέτριο
Matcha Higashi: Παραδοσιακά Ιαπωνικά Γλυκίσματα
293 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
199 kcal
4g
30 min
Εύκολο
Kanten με Matcha και Φράουλες
86 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
263 kcal
17g
20 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min