Εύκολο
Man’oushe με Za’atar
535 kcal
10g
13 min
γρήγορες χωρίς λακτόζη Συνταγές
597 συνταγές
Δεν χρειάζεται να θυσιάσεις τη γεύση για να αποφύγεις τη λακτόζη. Οι Chips and Salsa Maison (359 kcal) και το πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal) είναι τέλεια για γρήγορα γεύματα. Απόλαυσέ τα χωρίς μέτρο, σου διευκολύνουν την κουζίνα στην καθημερινότητα.
Εύκολο
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα
304 kcal
34g
25 min
Εύκολο
Κάπαρη Τουρσί
11 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Brik με Αυγό
378 kcal
22g
20 min
Εύκολο
Σπιτικά Chips και Salsa
359 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα
331 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Εύκολο
Merguez στη Σχάρα
520 kcal
22g
15 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική
756 kcal
48g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα με Κουσκούς, Μυρωδικά και Τραγανά Λαχανικά
572 kcal
16g
25 min
Εύκολο
Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ
272 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά
611 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
262 kcal
32g
20 min
Εύκολο
Πίκο ντε Γκάλο
42 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Ameijoas à Bulhão Pato (Αχιβάδες με Σκόρδο και Κόλιανδρο)
400 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Alheira με Αυγό Μάτι
468 kcal
29g
15 min
Εύκολο
Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές
377 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Αμερικανική Μους Ρεβιθιού
572 kcal
24g
15 min
Εύκολο
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
395 kcal
30g
20 min
Εύκολο
Γαρίδες Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Chouriço à Bombeiro: Πορτογαλικό Λουκάνικο στη Φωτιά
537 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Εύκολο
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(426)γρήγορες χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά Συνταγές(338)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(338)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης Συνταγές(324)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(290)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(279)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(271)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(265)γρήγορες χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι(204)γρήγορες χωρίς λακτόζη κινεζικές Συνταγές(102)γρήγορες χωρίς λακτόζη αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(99)γρήγορες χωρίς λακτόζη Λαχανικά(84)