γρήγορες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα

78 συνταγές

Νόστιμες και γρήγορες συνταγές όπως το Larb Moo (419 kcal) ή η σαλάτα με σιτάρι και τραγανά λαχανικά (572 kcal) σε περιμένουν. Ετοίμασε γεύματα χωρίς λακτόζη σε λιγότερο από 30 λεπτά.

γρήγορες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα

Tteokbokki

Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες

Νουντλς Σιταριού με Ζουμερό Χοιρινό Κιμά

Νούντλς Ρυζιού με Χοιρινό και Πακ Τσόι

Yam Woon Sen

Κοτόπουλο με Νούγιες Ρυζιού στο Γουόκ

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

Chicken Chow Mein

Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)

Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια

Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι

Λιγκουίνι με Γαρίδες

Τηγανητό Ρύζι με Αυγό

Nasu Tofu

Τραγανό Jeon Λαχανικών

Kimchi Jeon (Κορεατική Τηγανίτα με Κίμτσι)

Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu

Yaki Soba με Χοιρινό

Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

Farinata με Δενδρολίβανο

Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο

Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

Εξερεύνησε επίσης