εύκολες Συνταγές

Οι εύκολες συνταγές είναι τέλειες για γεύματα χωρίς άγχος. Δοκίμασε την Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα ή το Betarabi. Ετοίμασε επίσης ένα Ρύζι με μπιζέλια στην ανατολίτικη εκδοχή για μια χρωματιστή πινελιά.

Εύκολο

Daal με Σπανάκι και Ghee

347 kcal

19g

55 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο

199 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Λαχανικά

727 kcal

18g

25 min

Εύκολο

Schiacciata Πορτοκαλιού

894 kcal

15g

60 min

Εύκολο

Τηγανίτες Κολοκυθιού

293 kcal

11g

40 min

Εύκολο

Ινδικό Κάρι με Αυγά

287 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

407 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Προσούτο με Πεπόνι

150 kcal

12g

15 min

Εύκολο

Ιταλικός Πουτίγκα Ψωμιού με Μαρσάλα

356 kcal

10g

65 min

Εύκολο

Πατάτες Ναπολιτάνα

349 kcal

5g

50 min

Εύκολο

Kitchari με Moong Dal

354 kcal

10g

50 min

Εύκολο

Καλαμαράκια Τηγανητά

460 kcal

35g

25 min

Εύκολο

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)

333 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Ιταλικό Παγωτό με Κόκκινα Φρούτα και Μασκαρπόνε

470 kcal

6g

60 min

Εύκολο

Ribollita

658 kcal

22g

120 min

Εύκολο

Μουχαμάρα με Ψητές Κόκκινες Πιπεριές και Καρύδια

433 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Μουτζαντάρα (Mujadara)

682 kcal

22g

60 min

Εύκολο

Τουρκικά Αυγά (Çılbır)

710 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)

418 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Μοσχαράκι Stir-fry με Μίσο

382 kcal

42g

25 min

Εύκολο

Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι

471 kcal

35g

25 min

Εύκολο

Καρότα Γλασέ με Μίσο

149 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Arrosticini από το Abruzzo

555 kcal

46g

35 min