εύκολες μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές περιλαμβάνουν 1311 νόστιμα και γρήγορα πιάτα. Δοκίμασε το Ρύζι με σαφράν (372 kcal) ή τα Ζυμαρικά με γιαούρτι, σκόρδο και βούτυρο τσίλι για ένα νόστιμο γεύμα σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Σκορδόψωμο

284 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι

292 kcal

5g

27 min

Εύκολο

Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο

410 kcal

17g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα

351 kcal

23g

140 min

Εύκολο

Pasta con Setas

703 kcal

26g

35 min

Εύκολο

Pasta con Verduras: Ισπανική Μακαρονάδα με Λαχανικά

579 kcal

15g

45 min

Εύκολο

Pasta de té

541 kcal

6g

37 min

Εύκολο

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

476 kcal

51g

60 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Φρικασέ Λαχανικών με Κρέμα

359 kcal

7g

50 min

Εύκολο

Σοκολατένιο Κέικ με Ρευστή Καρδιά

512 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Εύκολο

Νατίλλας

330 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Πουτίγκα Καλαμποκιού

414 kcal

10g

60 min

Εύκολο

Φρέσκο Τυρί με Μέλι και Καρύδια

437 kcal

20g

10 min

Εύκολο

Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο

940 kcal

21g

15 min

Εύκολο

Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα

521 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά

445 kcal

8g

40 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

60 min

Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal

52g

18 min