εύκολες low carb Συνταγές

Οι συνταγές low carb είναι ένας νόστιμος τρόπος να τρως ελαφριά. Δοκίμασε τη Σαλάτα μαρουλιού με ελιές και μέντα (173 kcal) ή το κρεμώδες Muhallebi (299 kcal). Κάθε μία από αυτές τις συνταγές συνδυάζει απλότητα και απόλαυση.

Εύκολο

Ραΐτα με Δυόσμο

141 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Saag Aloo

246 kcal

7g

45 min

Εύκολο

Πικάντικη Ινδική Σαλάτα Λαχανικών

180 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Tandoori Aloo

278 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Νταλ με Σπανάκι

341 kcal

17g

55 min

Εύκολο

Μπρόκολο Ταντούρι

199 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Μανιτάρια Tandoori

167 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Ισπανική κις με τσορίθο και πιπεριές

789 kcal

29g

65 min

Εύκολο

Ισπανικά Λουκάνικα με Λευκό Κρασί

646 kcal

38g

35 min

Εύκολο

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

264 kcal

33g

25 min

Εύκολο

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Φιστίκια Masala

815 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Εύκολο

Κόκκινη σάλτσα κάρι με γάλα καρύδας

258 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Phad Thua Ngow (Τραγανές φύτρες φασολιού στο wok)

360 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Πουτίγκα Μάνγκο Ταϊλάνδης

367 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψητές Γαρίδες

202 kcal

29g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικο Κέικ Παντζαριού

343 kcal

6g

65 min

Εύκολο

Bánh tráng nướng (Βιετναμέζικη «Πίτσα»)

338 kcal

16g

25 min

Εύκολο

Τσιπς Μπανάνας

223 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Μαριναρισμένο Αγγούρι

103 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο

160 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκια μέντα

57 kcal

2g

15 min