εύκολες με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

400 συνταγές

400 εύκολες συνταγές για να ετοιμάσεις με λιγότερες από 300 kcal. Απόλαυσε ένα ελαφρύ γιαούρτι με μέντα με 172 kcal ή μια σαλάτα ντομάτας και κόκκινου κρεμμυδιού με μαϊντανό με 153 kcal. Κάθε πιάτο συνδυάζει απλότητα και ελαφρότητα.

εύκολες με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

Gaji-namul (Κορεάτικες Μελιτζάνες στον Ατμό)

Τσάτνεϊ Καρύδας

Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών

Σαλάτα Wakame με Tofu

Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα

Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

Παραδοσιακό Ντουέτο Μεξικάνικης Σάλτσας

Ταϊλανδέζικη Τραγανή Σαλάτα Λαχανικών

Κρύα Σούπα Πεπόνι

Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι

Παραδοσιακά Snickerdoodles

Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα

Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)

Γλασέ Λαχανικά σε Μπαστουνάκια με Βούτυρο

Τριμμένο Καρότο με Λεμόνι και Πλατύφυλλο Μαϊντανό

Τσιπς Λαχανικών

Κουνουπίδι στον ατμό με βούτυρο και γκρι αλάτι

Φριτάτα με Σπαράγγια

Μανιτάρια Γεμιστά

Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά

Χτένια με Βινεγκρέτ

Σαλιγκάρια σοτέ με σκορδοβούτυρο και μανιτάρια

Κρεμώδης σούπα κολοκυθιού με βούτυρο

Εξερεύνησε επίσης