χωρίς λακτόζη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

683 συνταγές

Απόλαυσε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα όπως τους καπνούς κρέατος με ρασ-ελ-χαντούτ (958 kcal) ή το Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Αυτές οι 683 συνταγές χωρίς λακτόζη σου εγγυώνται γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες και γεμάτα γεύσεις.

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου
Μέτριο

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

447 kcal
41g
35 min
Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια
Εύκολο

Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια

442 kcal
31g
30 min
Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα
Εύκολο

Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα

253 kcal
31g
23 min
Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ
Εύκολο

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

222 kcal
34g
20 min
Γαρίδες με Πιπέρι
Μέτριο

Γαρίδες με Πιπέρι

265 kcal
31g
25 min
Κινέζικο Τραγανό Τηγανητό Ψάρι
Μέτριο

Κινέζικο Τραγανό Τηγανητό Ψάρι

652 kcal
31g
30 min
Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια
Μέτριο

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

502 kcal
50g
27 min
Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό με Καρότα σε Κινέζικο Στυλ
Εύκολο

Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό με Καρότα σε Κινέζικο Στυλ

714 kcal
45g
95 min
Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια
Εύκολο

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

409 kcal
35g
35 min
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ
Εύκολο

Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ

531 kcal
32g
30 min
Αρωματικό Χοιρινό με Μπαχαρικά
Μέτριο

Αρωματικό Χοιρινό με Μπαχαρικά

688 kcal
44g
70 min
Χοιρινό με Κάσιους
Μέτριο

Χοιρινό με Κάσιους

536 kcal
32g
30 min
Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό
Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό

325 kcal
34g
25 min
Κινέζικη Σούπα Φασιανού με Αρωματικά
Μέτριο

Κινέζικη Σούπα Φασιανού με Αρωματικά

389 kcal
52g
110 min
Αχνιστή Σούπα με Wonton Χοιρινού και Γαρίδας
Μέτριο

Αχνιστή Σούπα με Wonton Χοιρινού και Γαρίδας

549 kcal
54g
100 min
Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι
Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι

696 kcal
52g
25 min
Συριακή Πίτσα (Sfiha)
Μέτριο

Συριακή Πίτσα (Sfiha)

1036 kcal
48g
52 min
Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο
Μέτριο

Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο

427 kcal
32g
30 min
Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά
Εύκολο

Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά

709 kcal
31g
25 min
Ζυμαρικά με Μοσχαρίσιο Κιμά και Αρώματα Ανατολής
Εύκολο

Ζυμαρικά με Μοσχαρίσιο Κιμά και Αρώματα Ανατολής

955 kcal
48g
40 min
Μαριναρισμένο Σκουμπρί
Εύκολο

Μαριναρισμένο Σκουμπρί

585 kcal
31g
35 min
Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)
Μέτριο

Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)

575 kcal
55g
45 min
Qabuli Palaw: Αφγανικό Πιλάφι με Αρνί
Μέτριο

Qabuli Palaw: Αφγανικό Πιλάφι με Αρνί

1467 kcal
58g
130 min
Σπιτικό Beef Jerky
Μέτριο

Σπιτικό Beef Jerky

465 kcal
45g
380 min

Εξερεύνησε επίσης