χωρίς λακτόζη με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

356 συνταγές

Νόστιμα και ελαφριά πιάτα σε περιμένουν. Η σάλτσα ταχίνι με λεμόνι (202 kcal) ταιριάζει τέλεια με τη σαλάτα μαρουλιού και ελιές με μέντα (173 kcal). Οι τηγανιτές γλυκοπατάτες στον φούρνο (297 kcal) προσθέτουν μια τραγανή πινελιά στα γεύματά σου.

χωρίς λακτόζη με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι

Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

Αυγά με Τσερμούλα

Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο

Καραμελωμένα κρεμμύδια

Σκορδάτα Μανιτάρια

Pan con Tomate

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο

Ταϊλανδέζικη Σούπα Ψαριού με Λεμονόχορτο

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)

Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)

Διαβολικά Αυγά

Zaalouk με Μελιτζάνες

Ζελέ Καρύδας (Wun Gati)

Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)

Γαρίδες Τεμπούρα

Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο

Εξερεύνησε επίσης