χωρίς λακτόζη ισπανικές Συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις της Ισπανίας με 171 συνταγές χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε τις Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) για ένα νόστιμο δείπνο, ή τις Αγκινάρες με ισπανική βινεγκρέτ (273 kcal) ως ορεκτικό. Κάθε πιάτο προσφέρει μια δόση παράδοσης, χωρίς λακτόζη.

Μέτριο

Chuletón de Buey (Σπαλομπριζόλα)

1322 kcal

94g

135 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Churros

453 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Καραβίδες στη Plancha

347 kcal

43g

15 min

Μέτριο

Ανδαλουσιανό Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Μέτριο

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Εύκολο

Χουρμάδες Τυλιγμένοι με Μπέικον

340 kcal

11g

25 min

Μέτριο

Εμπανάδας με μοσχάρι και καπνιστή πάπρικα

1107 kcal

41g

65 min

Μέτριο

Εμπανάδας με Μοσχάρι και Πιπεριές

1034 kcal

43g

75 min

Μέτριο

Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)

861 kcal

67g

110 min

Εύκολο

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Μέτριο

Ισπανική Χταποδοσαλάτα

374 kcal

29g

65 min

Εύκολο

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Μέτριο

Escudella i Carn d'Olla

1714 kcal

96g

220 min

Μέτριο

Αστουριανή Φαμπάδα

736 kcal

36g

170 min

Μέτριο

Fideuà με Θαλασσινά

727 kcal

51g

45 min

Μέτριο

Fritos de Pimiento: Τηγανητές Γεμιστές Πιπεριές

1284 kcal

21g

50 min

Μέτριο

Fritura de Pescado: Η Απόλυτη Ισπανική Τηγανιά

864 kcal

64g

35 min

Μέτριο

Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό

756 kcal

46g

150 min

Εύκολο

Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)

529 kcal

34g

20 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Γκασπάτσο

336 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Guiso de Lentejas: Ισπανική Σούπα με Φακές

774 kcal

41g

70 min

Εύκολο

Κουκιά με Χαμόν Σεράνο

403 kcal

27g

35 min