χωρίς λακτόζη ισπανικές Συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις της Ισπανίας με 171 συνταγές χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε τις Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) για ένα νόστιμο δείπνο, ή τις Αγκινάρες με ισπανική βινεγκρέτ (273 kcal) ως ορεκτικό. Κάθε πιάτο προσφέρει μια δόση παράδοσης, χωρίς λακτόζη.

Εύκολο

Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα

540 kcal

14g

15 min

Μέτριο

Tortas de Aceite με Χαμόν Σεράνο και Ρόκα

602 kcal

27g

37 min

Εύκολο

Αχιβάδες στη Plancha

262 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

382 kcal

35g

32 min

Μέτριο

Αρνάκι Cazuela

925 kcal

63g

115 min

Εύκολο

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Μέτριο

Cocido Madrileño

2085 kcal

176g

210 min

Μέτριο

Estofado de Cordero (Ισπανικό Αρνάκι Κατσαρόλας)

835 kcal

49g

115 min

Μέτριο

Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα

758 kcal

105g

35 min

Εύκολο

Ισπανικές Μαριναρισμένες Ελιές

380 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Παέγια αλά γαλλικά

1231 kcal

81g

75 min

Μέτριο

Πατέ Πάπιας

414 kcal

14g

35 min

Μέτριο

Ρύζι αλά Βαλενθιάνα

576 kcal

23g

50 min

Εύκολο

Ισπανικά Λουκάνικα με Λευκό Κρασί

646 kcal

38g

35 min

Εύκολο

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

264 kcal

33g

25 min

Μέτριο

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min

Μέτριο

Αυθεντική Ισπανική Τορτίγια

688 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Μέτριο

Cocido de Garbanzos: Παραδοσιακή Ισπανική Ρεβιθάδα

1708 kcal

124g

180 min

Εύκολο

Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)

436 kcal

3g

60 min

Εύκολο

Σαρδέλες Εσκαμπέτσε

945 kcal

62g

35 min

Μέτριο

Pasta con Marisco

767 kcal

48g

45 min

Μέτριο

Sopa de Marisco: Παραδοσιακή Ισπανική Σούπα Θαλασσινών

514 kcal

53g

70 min

Εύκολο

Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

312 kcal

6g

50 min