Μέτριο
Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)
944 kcal
44g
90 min
χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές
821 συνταγές
Μέτριο
Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου
527 kcal
17g
80 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι
855 kcal
69g
65 min
Εύκολο
Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ
333 kcal
30g
35 min
Εύκολο
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Εύκολο
Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα
954 kcal
94g
35 min
Μέτριο
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
463 kcal
41g
75 min
Εύκολο
Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα
732 kcal
63g
35 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Εύκολο
Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα
642 kcal
30g
65 min
Εύκολο
Σούπα με Γράμματα (Sopa de Letrinhas)
596 kcal
28g
55 min
Μέτριο
Sopa de Pedra: Η Παραδοσιακή Πορτογαλική Σούπα της Πέτρας
874 kcal
61g
120 min
Μέτριο
Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Μέτριο
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Μέτριο
Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες
258 kcal
10g
35 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Δύσκολο
Πάπια Πεκίνου
1038 kcal
115g
135 min
Δύσκολο
Παραδοσιακή Πάπια Πεκίνου
978 kcal
118g
135 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(234)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(204)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ιαπωνικές Συνταγές(87)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη κορεάτικες Συνταγές(80)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ισπανικές Συνταγές(75)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ταϊλανδέζικα Συνταγές(74)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη βιετναμέζικες Συνταγές(71)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ανατολίτικες Συνταγές(54)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη κινεζικές Συνταγές(54)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη μεξικάνικες Συνταγές(52)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη ιταλικές Συνταγές(40)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη μαγκρεμπίνικες Συνταγές(39)