Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
χωρίς λακτόζη αντιφλεγμονώδεις ιταλικές Συνταγές
30 συνταγές
Εύκολο
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
153 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Φριτέλες Μπακαλιάρου
777 kcal
86g
55 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Τόνο
675 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Μακαρονάδα Πουτανέσκα
614 kcal
22g
25 min
Εύκολο
Ψάρι σε Φύλλο
832 kcal
111g
40 min
Εύκολο
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
384 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Καλαμαράκια Τηγανητά
460 kcal
35g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα Χταπόδι
520 kcal
37g
90 min
Μέτριο
Καλαμαράκια α λα Ιταλικά
372 kcal
30g
60 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Λεμόνι
607 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε
732 kcal
46g
30 min
Μέτριο
Ιταλική Μακαρονάδα με Θαλασσινά
727 kcal
50g
35 min
Μέτριο
Τηγανητό Ψάρι
550 kcal
45g
35 min
Μέτριο
Cacciucco αλά Λιβορνέζε
857 kcal
91g
90 min
Εύκολο
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
396 kcal
35g
21 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
814 kcal
126g
30 min
Μέτριο
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
597 kcal
97g
25 min
Μέτριο
Fritto Misto με Θαλασσινά
751 kcal
50g
40 min
Εύκολο
Μπραντζίνο Ψητό
943 kcal
102g
45 min
Εύκολο
Μπραντζίνο με Λεμόνι
532 kcal
49g
35 min
Μέτριο
Σαλάτα Θαλασσινών
575 kcal
62g
95 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Σκουμπρί
585 kcal
31g
35 min