Εύκολο
Παραδοσιακή Ρακλέτ
1433 kcal
115g
50 min
χωρίς γλουτένη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
463 συνταγές
Αυτές οι συνταγές χωρίς γλουτένη και πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις το φαγητό σου ενώ σέβεσαι τις διατροφικές σου ανάγκες. Το Qabuli Palaw με αρνί (1467 kcal) και η Bessara με σπασμένα μπιζέλια (793 kcal) είναι τέλεια παραδείγματα νόστιμων και θρεπτικών πιάτων.
Μέτριο
Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο
650 kcal
37g
95 min
Μέτριο
Χταπόδι Ξιδάτο
457 kcal
40g
70 min
Μέτριο
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας
492 kcal
33g
45 min
Μέτριο
Μοσχαρίσια Παπιγιότ με Κρέμα και Μανιτάρια
582 kcal
46g
65 min
Μέτριο
Χοιρινά Ρολάκια (Paupiettes) με Λευκό Κρασί
597 kcal
44g
70 min
Εύκολο
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
462 kcal
38g
18 min
Εύκολο
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
396 kcal
35g
21 min
Μέτριο
Πιτσούνι με Αρακά
1541 kcal
95g
60 min
Μέτριο
Φραγκόκοτα με Μανιτάρια Πορτσίνι
836 kcal
73g
70 min
Μέτριο
Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο
836 kcal
85g
120 min
Μέτριο
Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι
668 kcal
68g
65 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν
540 kcal
38g
65 min
Μέτριο
Ρεβίθια με Μοσχαράκι Κοκκινιστό
1047 kcal
67g
110 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Σασλίκ Αρνί
654 kcal
48g
45 min
Μέτριο
Cocido de Garbanzos: Παραδοσιακή Ισπανική Ρεβιθάδα
1708 kcal
124g
180 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)
304 kcal
51g
30 min
Μέτριο
Chateaubriand με Σάλτσα Κόκκινου Κρασιού
826 kcal
58g
35 min
Εύκολο
Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά
516 kcal
55g
30 min
Μέτριο
Pulled Pork στη σχάρα
782 kcal
47g
380 min
Μέτριο
Τραγανά Carnitas από Χοιρινό
1452 kcal
77g
200 min
Εύκολο
Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο
396 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min