Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
κατά της χοληστερόλης Κρέας και ψάρι
160 συνταγές
Εύκολο
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
412 kcal
20g
12 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)
861 kcal
67g
110 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας
319 kcal
35g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Μανιτάρια
301 kcal
29g
35 min
Εύκολο
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
290 kcal
28g
28 min
Μέτριο
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Μέτριο
Φαλάφελ αλά γαλλικά
531 kcal
29g
30 min
Μέτριο
Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι
985 kcal
42g
55 min
Εύκολο
Καπνιστά Λουκάνικα με Μπίρα και Κρεμμύδια
331 kcal
11g
30 min
Μέτριο
Σπιτικά Φαλάφελ
892 kcal
27g
40 min
Μέτριο
Baozi με Χοιρινό και Pak Choi
785 kcal
31g
65 min
Εύκολο
Kartoffelpuffer
543 kcal
10g
35 min
Εύκολο
Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά
322 kcal
18g
45 min