Εύκολο
Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά
442 kcal
15g
75 min
κατά της χοληστερόλης ελαφριές Συνταγές
646 συνταγές
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)
464 kcal
9g
25 min
Εύκολο
Schnippelbohnen: Γερμανικό Στιφάδο με Φασολάκια
470 kcal
18g
65 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
45 min
Εύκολο
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
384 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά
294 kcal
3g
40 min
Μέτριο
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)
327 kcal
16g
60 min
Εύκολο
Daal με Σπανάκι και Ghee
347 kcal
19g
55 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο
199 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Dhokla: Αφράτο «Κέικ» από Ρεβιθάλευρο στον Ατμό
310 kcal
14g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)
487 kcal
12g
35 min
Μέτριο
Ψάρι Αμριτσάρι
397 kcal
29g
30 min
Μέτριο
Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό
361 kcal
12g
45 min
Εύκολο
Πατάτες Ναπολιτάνα
349 kcal
5g
50 min
Εύκολο
Kitchari με Moong Dal
354 kcal
10g
50 min
Μέτριο
Κοφτά Λαχανικών με Paneer
379 kcal
14g
90 min
Μέτριο
Kothimbir Vadi
453 kcal
12g
60 min
Εύκολο
Μουχαμάρα με Ψητές Κόκκινες Πιπεριές και Καρύδια
433 kcal
6g
40 min
Μέτριο
Ψωμί Λαβάς
339 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Μέτριο
Chirashi με Καβούρι
468 kcal
19g
40 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι
471 kcal
35g
25 min
Εύκολο
Καρότα Γλασέ με Μίσο
149 kcal
3g
30 min