Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Sättigungsbeilagen
39 Rezepte
Still deine Lust auf laktosefreie Beilagen mit schnellen Rezepten. Die Ofen-Süßkartoffelpommes (297 kcal) und der spanische Tomatenreis (420 kcal) sind in weniger als 45 Minuten zubereitet. Lass dich von diesen einfachen und köstlichen Gerichten verwöhnen.
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Mittel
Traditionelle Rosmarin-Focaccia
387 kcal
8g
45 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Einfach
Spanischer Tomatenreis
420 kcal
7g
40 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Mittel
Hausgemachte Pommes frites
445 kcal
5g
35 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Einfach
Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
297 kcal
3g
40 min
Einfach
Süßkartoffel-Tortillas
313 kcal
7g
45 min
Einfach
Gebratener Reis „American Style“
734 kcal
18g
25 min
Einfach
Klassischer Kartoffelsalat
321 kcal
9g
45 min